Gasto Calórico - sossego.health

Sexo Biológico

Masculino Feminino

Idade (anos)

Peso Corporal (kg)

Altura (cm)

Nível de Atividade Física

Sedentário (Trabalho de mesa, sem exercícios extra) Levemente Ativo (Caminhada 1 a 3x na semana) Moderado (Exercício 3 a 5x na semana) Intenso (Esporte ou Academia de alta intensidade)

Simulador de Gasto Calórico

Gasto Calórico Total (TDEE)

Para Emagrecer

Para Manter

Taxa Basal